Moon式ダイエット【50歳からの楽楽ダイエット講座】始めました！

「ダイエット」これは、女性にとって永遠のテーマ！！

スリムな体型になって、ファッションを楽しみたい！これは、みんな同じ意見でしょう。

でも、食べることを我慢するのも嫌だし、運動も苦手、楽して瘦せたい！このようにわがままな人が多いのも現実です。

 

私は、ちょっと食生活を見直し、体が喜ぶものを食べるようにしただけで、半年でマイナス12Kgのダイエットに成功しました。

30代後半から毎年1㎏くらいずつ体重が増えて、気が付けば50歳の時、身長158㎝体重57㎏と、典型的な「オバサン体型」でした。鏡に映る自分の姿をまじまじと見て愕然としました...。

少しづつ太ってきたから、そんなに太っている感覚がなくなっていたんですよね。体型の乱れに麻痺していたんでしょう。

 

幼いころからポッチャリ体型だった私は、中学3年生の時体重60㎏ありました。だから、私は太りやすい体質に違いない！何をやっても痩せないんだ！と、開き直る始末。

でも、2回の出産後、体重48㎏をキープしていた時期もあったから、やっぱり体質は関係無い、ただ単に食べ過ぎなだけなんだ！と、意識をチェンジし始めたタイミングで「産後骨盤ダイエット」という講座に出会い、食生活についてじっくり学びました。

それは、今まで私がおこなってきたダイエットとは全く違う、きちんと食べるダイエット法でした。最初は半信半疑でしたが、しっかり食べるのでストレス無く普通に進めることができたので、これで本当に痩せるの？って、不安になったりしたけど、最初の１ヶ月でマイナス3㎏！3ヶ月後にはマイナス7㎏！！６ヶ月後にはなんと！マイナス12㎏達成！！！

 

その後、約1年半経過しましたがリバウンドすることなく、普通に外食も楽しんでいます。

(もちろん食べるものは選んでいますよ！)

だからと言って我慢しているわけでもありません。どいういものを食べれば体が喜ぶか、体に負担がかからず美味しく食べられるか、それが自然とわかってくるんですよね♪

 

ダイエットというより、健康的に過ごせることに喜びを感じているので、イライラすることも減り、人に優しくなれますよ！

 

現在52歳ですが、ミニスカートや細身のデニムも全く怖くない♪XLサイズからXSサイズになり、太っていた頃を忘れてしまいましたよ！

 

【今までの私の生活】

毎日頑張って働いている自分に「ご褒美」と言って欲望のままに食べる

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運動もせずゴロゴロ

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太ってきたから痩せたい！あらゆるダイエット法にチャレンジ

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どれも続かず挫折・やけ食い・自分が嫌になる

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諦めて、また食べる、太る

 

こんな生活の繰り返しでした。そりゃ太るわけだ(笑)！！

 

でも、痩せるための食生活って、案外簡単なんだな～と実感してます！

もっと早くこの食事法に出会えていれば、30代40代を快適に過ごせたのにと思います。

 

ですから、今リアルにダイエットで苦しんでいるそこのあなた！

変われるチャンスですよ！！

人生最後のダイエットだと思って、私の講座の扉を開けてください。

 

欲望のままに食べ続けて、病気になり通院生活をするのを選択するのも自由ですが、どうせなら軽い体を手に入れ、健康的に快適にすごした方が楽しいですよ♪